Prêt (e) pour des astuces bien-être au travail et à la maison ? Alors, c’est parti ! Il y a deux endroits où nous passons la majeure partie de notre temps. Ce sont le lieu de travail et la maison. Il est donc évident que le bien-être de chacun dépend de l’impact ces deux endroits.

Cependant, il apparaît que les facteurs concourants au bien-être ne sont pas toujours présents en ces lieux. Cet article a donc pour but de vous révéler quelques astuces pouvant aider à améliorer la qualité de vie dans ces endroits.

06 astuces bien-être au travail

Le stress et autre mal lié à l’absence de bien-être au travail sont devenus de véritables fléaux de nos jours. De ce fait, de plus en plus d’entreprises commencent par reconnaître la nécessité d’instaurer un climat de paix, d’harmonie et de sérénité sur le lieu de travail. Si vous désirez lire d’autres articles sur la santé et le bien-être, aller ici.

La santé au travail est devenue aujourd’hui un sujet sensible et préoccupant que les chefs d’entreprises doivent vraiment prendre en considération. Voici donc quelques idées qui peuvent aider :

• aménagez une salle ‘’spéciale détente’’ ; 
• apportez la fraîcheur de la nature avec des plantes ; 
• mettez en place un système de flexibilisation des horaires de travail ; 
• agrémentez les pauses café avec du café de bonne qualité et gratuit : 
• organisez des activités favorisant l’amélioration de la cohésion d’un groupe ; 
• engagez un Chief Happiness Officier (CHO); 
• etc.

08 astuces bien-être à la maison

Notre maison, c’est notre refuge. Le lieu où l’on doit pouvoir se sentir à l’aise, en paix, en sécurité. Cependant, lorsqu’on ne s’identifie pas à notre intérieur ou qu’il y règne un véritable désordre, le cocon peut vite devenir source de mal-être. Pour éviter ou pallier à cela, voici quelques idées :

• assurez l’entretien quotidien ; 
• adoptez un style d’organisation et de rangement qui vous ressemble ; 
• faites en sorte que vos accessoires personnels soient bien visibles : 
• ajoutez des plantes ; 
• laissez pénétrer la lumière naturelle ; 
• accordez un soin particulier à votre salle de bain ; 
• faites de votre chambre un lieu où il fait bon de se reposer, de se détendre ; 
• etc.